Мазмұны:
Бейне: 3 пайдалы және тәбетті вариациядағы арықтататын салат
2024 Автор: Lynn Laird | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-02 11:40
Қарбыздың арықтау салатының рецепті
1 порцияға арналған ингредиенттер:
● Лимон шырыны
● ½ қызыл пияз
● Дәні жоқ қарбыз, туралған
● 100 гр Фета ірімшігі
● 1 уыс жаңа піскен ақжелкен, шамамен туралған
● 1 уыс жаңа піскен жалбыз, шамамен туралған
● Қосымша таза зәйтүн майы
● 50 гр шұңқырлы қара зәйтүн
● Тұз және ұнтақталған қара бұрыш дәміне қарай
Дайындық кезеңдері:
1. Таяз табаққа немесе ыдысқа қарбыз кесектерін салыңыз. Содан кейін фета ірімшігі, қара зәйтүн, қызыл пияз және жаңа жалбыз қосыңыз.
2. Содан кейін ақжелкен мен лимон шырынын қосыңыз. Содан кейін, дәміне қарай зәйтүн майы мен бұрышты құйыңыз. Қаласаңыз, арықтататын салатыңызға тұз қосыңыз.
Воула! Сіздің арықтататын салатыңыз сізге хош иістердің жарылысын ұсыну үшін жеуге дайын.
Ноқат пен қызанақтың арықтау салатының рецепті
1 салат алу үшін ингредиенттер:
- 100 г ноқат, жуылған және құрғатылған
- ¼ кесе насыбайгүл жапырақтары, шамамен туралған
- 1 кішкентай пияз
- Қалыңдығы жарты дюймге кесілген 1 томат
- Тұз
- Зәйтүн майы
- Бальзам сірке суы
Дайындық:
Алдымен кесілген қызанақты салат ыдысына салыңыз. Содан кейін көрсетілген өнімдердің қалған бөлігін қосыңыз. Ақыр соңында, зәйтүн майы мен бальзам сірке суын аздап құйыңыз. Тұз себіңіз.
Қияр, қызанақ және авокадо арықтататын салат рецепті
1 порцияға арналған ингредиенттер:
- 1 қияр, қабығы аршылып, үлкен текшелерге кесіледі
- 1 қызанақ, кесілген
- 1 авокадо, қабығы аршылған, шұңқыр және үлкен текшелерге кесілген
- 1 кішкентай қызыл пияз
- 1 кесе алдын ала дайындалған кино
- Лимон шырыны
- Тұз
- Қара бұрыш
- Зәйтүн майы
Нұсқаулық:
1. Табаққа қызанақ пен қияр тілімдерін орналастырыңыз. Содан кейін авокадо мен қызыл пиязды қосыңыз.
2. Соңында киноиа, лимон шырыны, зәйтүн майы, қара бұрыш және тұз себіңіз. Салқындатылған түрде қызмет етіңіз!
Ұсынылған:
9 салат рецепті бойынша жасымықтан жасалған салқын салат
Макарон мен күріштен шаршадыңыз ба? Сонымен, неге біздің рецепттеріміздің бірін байқап, өзіңіздің жасымық салат ыдысын қамшыламасқа?
Ирландиялық мүк: денсаулыққа пайдалы және пайдалы қасиеттер
Спирулинадан кейін денеге көп пайдасы бар тағы бір ғажайып микро балдырларға назар аударыңыз: ирландиялық мүк
Көктемгі салат - күнделікті 10 пайдалы және қарапайым идеялар
10 қарапайым және супер тәбетті рецепттерде ұсынылған біздің көктемгі салатымыздың арқасында көп тартынбаңыз және табақшаңыздағы әдемі күндерді табыңыз! Маусымдық көкөністерден құралған және шөптермен хош иістендірілген, біздің салаттарымызды өз қалауыңыз бойынша стартер немесе негізгі тағам ретінде қабылдауға болады
Артишоктың рецепті 10 жылдам, арықтататын және өте дәмді идеялар
Тамақты және артишоктың рецепті сізді осы жазда тағы да өз үстеліңізге шақырады! Дегенмен, оны дайындау қиынға соғуы мүмкін. Сонымен, жағымсыз тосын сыйларды болдырмау үшін редакциямыз бүкіл тақырыпты тақырыпқа арнайды. Кеңестер, қулықтар және рецепттер - барлығы бір рет басу арқылы
Авокадо жұмыртқасының рецепті: таңғы асқа арналған 5 пайдалы және тәбетті идея
Біз сізге күнді өте тәбетті авокадо жұмыртқасының рецептімен бастауға кеңес береміз. Біздің сау, жылдам және қарапайым 5 вариациямызды анықтаңыз