Мазмұны:

3 пайдалы және тәбетті вариациядағы арықтататын салат
3 пайдалы және тәбетті вариациядағы арықтататын салат

Бейне: 3 пайдалы және тәбетті вариациядағы арықтататын салат

Бейне: 3 пайдалы және тәбетті вариациядағы арықтататын салат
Бейне: СКИНУЛА ВЕС ЖИВОТ ПРОПАЛ! ЛИЧНЫЙ ОПЫТ !рецепт 2024, Наурыз
Anonim

Қарбыздың арықтау салатының рецепті

қарбызды арықтататын салат қажетті ингредиенттер
қарбызды арықтататын салат қажетті ингредиенттер

1 порцияға арналған ингредиенттер:

● Лимон шырыны

● ½ қызыл пияз

● Дәні жоқ қарбыз, туралған

● 100 гр Фета ірімшігі

● 1 уыс жаңа піскен ақжелкен, шамамен туралған

● 1 уыс жаңа піскен жалбыз, шамамен туралған

● Қосымша таза зәйтүн майы

● 50 гр шұңқырлы қара зәйтүн

● Тұз және ұнтақталған қара бұрыш дәміне қарай

Дайындық кезеңдері:

қарбыз негізіндегі арықтататын салат рецептін дайындау
қарбыз негізіндегі арықтататын салат рецептін дайындау

1. Таяз табаққа немесе ыдысқа қарбыз кесектерін салыңыз. Содан кейін фета ірімшігі, қара зәйтүн, қызыл пияз және жаңа жалбыз қосыңыз.

қарбыз салатын арықтатудың пайдалы идеясы
қарбыз салатын арықтатудың пайдалы идеясы

2. Содан кейін ақжелкен мен лимон шырынын қосыңыз. Содан кейін, дәміне қарай зәйтүн майы мен бұрышты құйыңыз. Қаласаңыз, арықтататын салатыңызға тұз қосыңыз.

жеуге дайын қарбызды арықтататын салат
жеуге дайын қарбызды арықтататын салат

Воула! Сіздің арықтататын салатыңыз сізге хош иістердің жарылысын ұсыну үшін жеуге дайын.

Ноқат пен қызанақтың арықтау салатының рецепті

ноқат пен қызанақтың ингредиенттері бар арықтататын салат
ноқат пен қызанақтың ингредиенттері бар арықтататын салат

1 салат алу үшін ингредиенттер:

  • 100 г ноқат, жуылған және құрғатылған
  • ¼ кесе насыбайгүл жапырақтары, шамамен туралған
  • 1 кішкентай пияз
  • Қалыңдығы жарты дюймге кесілген 1 томат
  • Тұз
  • Зәйтүн майы
  • Бальзам сірке суы

Дайындық:

Біртіндеп ноқат пен қызанақ қосылған арықтау салаты
Біртіндеп ноқат пен қызанақ қосылған арықтау салаты

Алдымен кесілген қызанақты салат ыдысына салыңыз. Содан кейін көрсетілген өнімдердің қалған бөлігін қосыңыз. Ақыр соңында, зәйтүн майы мен бальзам сірке суын аздап құйыңыз. Тұз себіңіз.

Қияр, қызанақ және авокадо арықтататын салат рецепті

авокадо және қияр ингредиенттері бар арықтататын салат
авокадо және қияр ингредиенттері бар арықтататын салат

1 порцияға арналған ингредиенттер:

  • 1 қияр, қабығы аршылып, үлкен текшелерге кесіледі
  • 1 қызанақ, кесілген
  • 1 авокадо, қабығы аршылған, шұңқыр және үлкен текшелерге кесілген
  • 1 кішкентай қызыл пияз
  • 1 кесе алдын ала дайындалған кино
  • Лимон шырыны
  • Тұз
  • Қара бұрыш
  • Зәйтүн майы

Нұсқаулық:

авокадо, қызанақ және киномен арықтайтын салат
авокадо, қызанақ және киномен арықтайтын салат

1. Табаққа қызанақ пен қияр тілімдерін орналастырыңыз. Содан кейін авокадо мен қызыл пиязды қосыңыз.

Киноа, қияр және авокадо қосылған арықтататын салат
Киноа, қияр және авокадо қосылған арықтататын салат

2. Соңында киноиа, лимон шырыны, зәйтүн майы, қара бұрыш және тұз себіңіз. Салқындатылған түрде қызмет етіңіз!

Ұсынылған: