Мазмұны:
Бейне: Неліктен темекіні тастау керек? Салауатты өмір сүрудің 5 себебін біліп алыңыз
2024 Автор: Lynn Laird | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:41
Жаңа жыл, жаңа бастама, солай емес пе? Сіз 2020 жылы салауатты және теңдестірілген өмір салтын ұстанғыңыз келе ме? Сонымен темекі шегуді неге тоқтатпасқа? Сізге бес сау жаңа жылдық қарар ұсынғаннан кейін, редакция қауіпті салдары болуы мүмкін шешімге көбірек назар аударады. Сонымен, темекіні тастап, жаңа жылды сау бастау үшін 5 маңызды себепке назар аударыңыз.
Жаңа жылды сау өткізу үшін темекіні тастаудың 5 себебі
Соңғы кездері супер танымал бола бастаған дәстүр әр жылдың басында әр адам өз шешімін қабылдап, жаман әдеттерін түзете бастайды дейді. Біреулер үшін бұл салауатты өмір салтын ұстану, біреулер үшін ақша үнемдеу және т.б. Бірақ темекіні тастау жиі және жиі оралады. Сонымен, егер сіз темекі шегетін болсаңыз және денсаулығыңызға жағымды өзгерістер енгізгіңіз келсе, темекіні тастауға және Жаңа жылды жақсы өткізуге арналған 5 керемет себеп бар!
1. Темекі шекпейтіндердің денсаулығы жалпы алғанда жақсарады
Міне, темекіден бас тартудың бірінші маңызды себебі: денсаулықты жақсарту! Сонымен қатар, өкпе, тамақ және ас қорыту жолдарының қатерлі ісігі темекі шегушілерге көп әсер ететіні жасырын емес. Бұған стоматологиялық проблемалар мен күйдіргіштер қосылды. Темекі шегу сүйектің тығыздығын төмендететіні туралы айтпағанда, бұл сыну қаупін арттырады.
2. Темекіні тастау энергияны он есе арттырады
Көптеген адамдар темекіден бас тарту олардың тыныс алуына көмектеседі, бұл дененің энергиясына жақсы әсер етеді деп куәландырады. Сондықтан бұл он есеге ұлғаяды, демек, бізде қозғалуға және спортпен шұғылдануға деген ниет бар. Темекіні тастағаннан кейін бір аптадан кейін өкпенің сыйымдылығы 10% -ға артады, қандағы оттегінің деңгейі артады, дене баяу шаршайды, бұл ұйқыны оңтайландыруға көмектеседі.
3. Темекі шегу сіздің жақындарыңызға әсер етеді
Темекі шегетін темекі шегу айналаңыздағы адамдарға да әсер етеді және олардың денсаулығына үлкен қауіп төндіреді. Сыртта темекі шегетін болсаңыз да, киіміңіз бен шашыңызға темекінің иісі сіңген, оны өз кезегінде жақындарыңыз бен балаларыңыз жұта алады. Сіздің ақпаратыңыз үшін пассивті темекі шегу жыл сайын 1,2 миллион адамның мезгілсіз қайтыс болуына себеп болады.
4. Темекіні тастау ақша үнемдеуге көмектеседі
Темекінің бір қорабы жыл сайын қымбаттайтындығын ескерсек, темекіні тастаған дұрыс шығар. Сондықтан бұл қажет емес шығындарды тастап, жол жүруге, білім алуға және сізді қуантуға болатын нәрсеге ақша үнемдеуден тартынбаңыз!
5. Әдемі, тегіс теріні қалайсыз ба?
Темекі шегу қан айналымына әсер етеді және коллаген мен эластинді зақымдайды, бұл терінің қартаю үдерісіне ықпал етеді. Бұл әжімдердің пайда болуына, сондай-ақ жылтырдың жоғалуына әкеледі.
Ұсынылған:
Сау өмір сүру үшін темекіні тастаңыз
Темекі шегуді тоқтату тек сыртқы түрін ғана емес, жалпы денсаулықты да жақсартады. Deavita.fr редакциясы сізге сау және ұзақ өмірден пайда табу үшін темекіні тастауға көптеген себептер келтіреді
Құбырларды бітеп тастау немесе кәсіби сантехникті қашан шақыру керек?
Құбырларды бітеу - бұл жағымды міндет емес. Сондықтан көптеген үй иелері кәсіби сантехниктің қызметін пайдаланғанды жөн көреді. Алайда, бұл жексұрын болып көрінетін миссияны сәтті аяқтауға арналған бірнеше қарапайым және тиімді кеңестер бар
Неліктен балалармен бірге құс үйін жасау пайдалы екенін біліп алыңыз
Алдағы демалыс күндерін пайдаланып, балаларыңызбен бірге осы «миссияға» қатысуға қуанышты болатын құс үйін жасаңыз. Бүкіл отбасы үшін жағымды шеберхана, кішкентай қауырсынды достарына ұя салатын қорап жасау кішіні табиғаттың нәзіктігі туралы тәрбиелеуге көмектеседі
Богемиялық сәнді үйлену тойы 30 фотосуретте өмір сүрудің қуанышын көрсетеді
Богемиялық сәнді үйлену тойы өмір сүру қуанышын ұялатады. Талғампаз, талғампаз, гүлді, тоник және жібектен жасалған материалдар киген, бохо үйлену декоры
Салауатты өмір сүруді үйреніңіз! Денені токсиндерден тазартуға арналған детокс-рецепт
Денені уытсыздандырып, күнделікті энергияңызды жақсартқыңыз келе ме? Сіз серуендеп жүргенде қандай детокс-рецепт дайындалғанын біліп алыңыз