Мазмұны:

Табиғи түрде арықтау үшін зімбірді қалай тұтынуға болады?
Табиғи түрде арықтау үшін зімбірді қалай тұтынуға болады?

Бейне: Табиғи түрде арықтау үшін зімбірді қалай тұтынуға болады?

Бейне: Табиғи түрде арықтау үшін зімбірді қалай тұтынуға болады?
Бейне: Денеңізді кез келген дәріден жақсы тазалайтын 7 өнім, Пайдалы тазартқыш тағамдар, Керек арнасы 2024, Наурыз
Anonim

Денсаулыққа пайдалы, тіпті супер тамақ саналатын зімбір маусымдық вирустармен күресте біздің ең жақсы одақтасымыз болып табылады. Қазіргі уақытта өте танымал, бұл Үндістаннан шыққан тамыр өзінің қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттері арқасында бізді азғыруды тоқтатпайды. Өте сау және жан-жақты, бұл шөпті өсімдікті көптеген диеталардан табуға болады. Бірақ салмақты жоғалту үшін зімбірді қалай дәл тұтынуға болады?

Қысқаша түрде зімбірдің қасиеттері

салмақты жоғалтуға арналған зімбір жанама әсерлерді қалай қолдануға болады
салмақты жоғалтуға арналған зімбір жанама әсерлерді қалай қолдануға болады

Зімбір қоректік заттардың жақсы сіңуіне ықпал ететін ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне ықпал етеді. Бұл денені «жылыту» үшін жұмыс істейді, осылайша май мен калориялардың жағылуын ынталандырады. Осы фактілерді ескере отырып, бұл тамыр метаболизмді арттыруға қабілетті тағамдардың бірі ретінде анықталады. Сондықтан оны салмақ жоғалту бағдарламаларына қосудан тартынбайды.

Зімбірдің антиоксидантты қасиеттерін ескере отырып, ол теріге өте пайдалы әсер етеді, оны өткір және жылтыр етеді. Иммундық жүйені нығайтудан және холестерин деңгейін шектеумен қатар, зімбір майларды кетіруге және жалпы денені уытсыздандыруға өте танымал.

Жанама әсерлері

зімбір лимонының арықтауының жанама әсерлері
зімбір лимонының арықтауының жанама әсерлері

Жүктілік кезінде зімбірден аулақ болу керек, себебі ол ұрық гормондарына әсер етеді. Қант диабетімен ауыратындарға келетін болсақ, бұл туралы дәрігермен кеңесу ұсынылады, себебі бұл шөпті өсімдік медициналық емдеуге кедергі келтіруі мүмкін. Ақыр соңында, көп мөлшерде тұтынылған зімбір асқазанның кебуіне, күйдіргішке және асқазанның ауырсынуына, сондай-ақ жүрек айнуына әкелуі мүмкін. Жүрек проблемалары туралы ұмытпаңыз!

Арықтау үшін зімбірді қалай тұтынуға болады?

танымал және тиімді әдістерді салмақ жоғалту үшін зімбірді қалай тұтынуға болады
танымал және тиімді әдістерді салмақ жоғалту үшін зімбірді қалай тұтынуға болады

Ұнтақталған немесе ұнтақталған зімбірге қарамастан, оны жемісті десерттер, смузи және шырындар, хош иісті сулар, салаттар мен сорпалар және т.б. сияқты көптеген препараттарға оңай қосуға болады. Дегенмен, таңқаларлық емес, арықтауға арналған зімбірді тұтынудың ең қарапайым және танымал тәсілі - шай. Бір шай қасық үгітілген зімбірді қайнаған сумен біріктіріп, 5 минуттай тік күйде ұстаңыз. Содан кейін сіз шайыңызды сүзіп, бал және вуа қосасыз!

Дәстүрлі зімбірді салаттарға арналған дәмдеуіш ретінде ауыстыруға болады. Сізге тек ұнтақталған жаңа зімбірді лимон шырынын араластырып, онымен салатты дәмдеу керек. Осылайша, біз тұздықтардағы майдың құрамына «жоқ» деп жауап береміз және 100% табиғи майдың қыздырғышынан пайда табамыз.

Бірақ салмақты тиімді әрі табиғи түрде жоғалту үшін әр күні таңертең аш қарынға тұтынатын зімбір-лимон инфузиясы сияқты ештеңе жоқ. Ол үшін суды қайнатыңыз, зімбір қосып, бес минут тұндырыңыз. Ақыр соңында, біз шай қасық лимон шырынын құйып аламыз, бітті.



Ұсынылған: