Мазмұны:

Қытай медицинасы ішектің тепе-теңдігін сақтайтын детокс
Қытай медицинасы ішектің тепе-теңдігін сақтайтын детокс

Бейне: Қытай медицинасы ішектің тепе-теңдігін сақтайтын детокс

Бейне: Қытай медицинасы ішектің тепе-теңдігін сақтайтын детокс
Бейне: Қытай медицинасы 2024, Наурыз
Anonim

Физиологиялық процесс ретінде детоксикация тек мезгіл-мезгіл немесе маусымдық емес, жүйелі түрде, жылына екі рет, көктем мен күзде болуы керек. Адамның ішегінде 200 миллион нейрон өмір сүретіндігін ескере отырып, ішек жүйке жүйесі мен орталық жүйке жүйесі арасында тығыз байланыс болатындығын дәлелдеу өте орынды. Ішек микробиотасының ми жұмысына әсер етуі ішектің «екінші миы» атауын түсіндіреді. Сондықтан кейбір зерттеушілер ішек тепе-теңдігі, ішектің тітіркенетін синдромы және психикалық бұзылулар, соның ішінде стресс, депрессия және Паркинсон және Альцгеймер сияқты нейродегенеративті аурулар арасындағы тәуелділікті табуға бейім. Сондықтан құлайтын блюзді болдырмау үшін және шындықты жалғаннан ажырату үшін,біздің редакциялық топ күзгі қытайлық дәрі-дәрмектерді жоюды ұсынады.

Қытай медицинасы күзгі детокс: жалған немесе ғылыми дәлелденген

Қытай медицинасы құлдырайтын детокс-ағзадан ағып жатқан токсиндерді шығарады
Қытай медицинасы құлдырайтын детокс-ағзадан ағып жатқан токсиндерді шығарады

«Детокс» детоксикацияның қысқа түрі деп есептесек, екі терминнің айырмашылығы бар ма? Иә! Медициналық детоксикацияға қарамастан және оның принциптерімен ешқандай байланысы жоқ, детокс өндірістік мағынаны білдіреді. Бұл организм өзінің негізгі қызметіне байланысты немесе қоршаған ортаның ластануы, зиянды тамақтану немесе үнемі есірткі қабылдау, мәжбүрлі немесе ерікті түрде токсиндермен толып кетеді деген идеяны қабылдайды. Бұған жауап ретінде бұқаралық ақпарат құралдары киноның немесе спорттың әйгілі адамының атымен бейімделген сансыз өнімдерді, әдістер мен тәсілдерді, әрдайым қымбат, күрделі және әдеттен тыс көбейтуге көмектеседі. Алайда, осы өнертабыстардың көпшілігінде тек парафармацевтикалық плацебо әсері бар. Медицинада пайда болған профессордың айтуынша,«детокс-терапия» деп аталатын белгілі бір механизм сау денеде мінсіз күйде жұмыс істей алатындығына кепілдік бере алмайтыны анық ».

күзгі уытсыздандыру қытай медицинасы детоксикацияға арналған шикі көкөністер
күзгі уытсыздандыру қытай медицинасы детоксикацияға арналған шикі көкөністер

Сонымен қатар, егер біз теңгерімсіз диетаны ауыстырып, оны пайдалы альтернативамен алмастыратын болсақ, денсаулық жағдайы құпия детоксикацияға жүгінбей-ақ жақсаратыны сөзсіз. Сондықтан, сіз ішектің денсаулығын нығайту үшін қытайлық дәрі-дәрмектің құлдырауына сене аласыз ба?

Детокс пен құлаудың арасында қандай байланыс бар?

күзгі детокс қытай медицинасы күзгі детокс байланысы
күзгі детокс қытай медицинасы күзгі детокс байланысы

Ғасырлар бойы ораза тек діни бағыштаудың бір түрі ретінде ғана емес, сонымен бірге денені сауықтыру кезеңі ретінде қарастырылып келді. Біздің ата-бабаларымыз қазіргі заманғы диеталардың постулаттарын білмесе де, денеге және оның мүшелеріне тынығу қажет екенін білген. Демек, мезгіл-мезгіл ашығу қант диабеті, қан қысымы, ревматизм, жүрек жеткіліксіздігі және тіпті кейбір ісік аурулары сияқты ауруларға әсер етіп, дененің сауықтыру күштерін арттыра алады. Жылдың ең сәтті кезеңіне келетін болсақ, күз болады.

Қытай медицинасы құлап кететін детокс - денсаулықты сақтаудың ең жақсы әдісі
Қытай медицинасы құлап кететін детокс - денсаулықты сақтаудың ең жақсы әдісі

Айтпақшы, қытайлықтар бұл маусымды дәстүрлі түрде металл элементінің саласына жатады деп санайды. Осы кезеңдегі ең сезімтал және белсенді инь-ян меридиандары - өкпе және тоқ ішек. Қытай медицинасы бойынша өкпе теріміздің кеуектерінің ашылуы мен жабылуын басқарады. Егер өкпе әлсіз болса, тері мен дененің қорғаныс өрісі де әлсіз. Бұл көбінесе иммундық жүйенің әлсіреуіне немесе теңгерімсіздігіне әкелуі мүмкін. Тоқ ішек, өкпе түтігінің меридиан жұбы, өзінің күйзелісін тері арқылы да көрсете алады. Металл элементтің өкпесі мен тоқ ішегі организмдегі үш негізгі жою жолын басқарады: дем шығару,терлеу және токсиндерді тері арқылы жою және тоқ ішек арқылы толық нәжіс. Жоюдың төртінші жолы - зәр шығару.

Қытай медицинасы құлау детоксы дегеніміз не?

детокс күзгі қытай медицинасы жинақталатын токсиндер қышқыл
детокс күзгі қытай медицинасы жинақталатын токсиндер қышқыл

Қытай медицинасы бойынша денсаулықты сақтаудың ең жақсы тәсілі - әр маусымның табиғатын біліп, онымен үйлесімді өмір сүру. Ауру келмей тұрып емделіңіз!

Ертеде данышпандар ауруды аурудың басталуына дейін алдын-алу арқылы емдейді, дәл сондай жақсы император соғысты болдырмауға тырысады. Егер біреу тек шөлдегенде ғана құдық қазса немесе ұрысқа қатысқаннан кейін ғана қару жасаса, онда біреу таңданбай қоймайды: бұл әрекеттер кеш емес пе?

Қытай медицинасы күзгі детоксикациядан физикалық және эмоциялық токсиндерді шығарады
Қытай медицинасы күзгі детоксикациядан физикалық және эмоциялық токсиндерді шығарады

Қытайдың күзгі дәрі-дәрмектері - бұл қолайлы маусым мен ғасырлар бойғы тәжірибенің тамаша үйлесімі деп айту үшін қойларымызға оралайық. Кез-келген маусымның соңында гардероб сияқты сіз ағзаңызды ретке келтіріп, денеңізді жеңілдететін уақытты білу маңызды.

Уытты заттардың жинақталуы денені қышқылдандырады және иммундық жүйені күйзелтеді

детокс құлдырау қытай медицинасы детокс біртұтас
детокс құлдырау қытай медицинасы детокс біртұтас

Біздің денеміздің әртүрлі жүйелері біртұтас. Сіз жүйеге физикалық тұрғыдан көмектескенде, оған жігерлі түрде де көмектесесіз. Ши лиао немесе қытайлық тамақ терапиясына сәйкес, өткір хош иіс өкпеге енеді. Тікен жылу шығарады және қанның тоқырауын тудырады. Пияз тұқымдасының мүшелері, су крессі, қыша және желкек - бәрі ыстық. Олар сондай-ақ күкіртке бай. Қытай шөпі ретінде күкірт бүйрек пен тоқ ішектің меридиандарына енеді. Ол өмірлік энергияны қалпына келтіреді, паразиттерге қарсы бола алады және қанды тазартады.

Күкірттің рөлі

детокс күзгі қытай дәрі-дәрмектері, күкіртке бай тағамдар
детокс күзгі қытай дәрі-дәрмектері, күкіртке бай тағамдар

Васаби сушиінің дәмдеуіші, оны жапондық желкек деп те атайды, құрамында күкірт өте жоғары және құрамында изотиоцианаттар деп аталатын фитохимиялық заттар бар. Васаби өсімдігінде кездесетін фитохимиялық заттар (Wasabia japonia) бактерияға қарсы, саңырауқұлақтарға қарсы және әсіресе қан ұюын тежейтін тиімді болып табылады. Сонымен қатар, қазіргі заманғы зерттеулер изотиоцианаттардың белгілі бір қатерлі ісіктердің дамуын тоқтату қабілетін зерттейтіндігін көрсетеді. Қысқаша айтқанда, васаби синусын тазарту және шөп безгегін жеңілдету үшін ұсынылады. Қытайдың классикалық мәтінінде мұрын өкпеге апаратын жол делінген. Құрамында күкірті бар тағамдарды қосу - ағзаның шығарылу жолдарын қолдаудың, иммундық жүйеге көмектесудің ең жақсы тәсілдерінің бірі,қабынуды жеңілдету және энергетикалық элементтерді денеңіздің металл элементіне тереңірек бекіту.

Детоксикация әдісін үйреніңіз

детокс күзгі қытай медицинасы қорын баяу толықтырады
детокс күзгі қытай медицинасы қорын баяу толықтырады

Тұтастай алғанда, жалпы дәрі-дәрмектің құлдырау детоксы біртұтас жолға сүйенеді, демек, дене, ақыл және жан арасындағы тепе-теңдікті қалпына келтіру мақсатында тамақтану, инемен емдеу, шөптермен емдеу және физикалық белсенділікті қосуға болады.

5 маусымға сәйкес тамақтану - бұл қытай медицинасы ағзаны үйлестіру үшін тамақ пен қарапайым қоршаған ортаны пайдаланудың бір әдісі. Қытай күнтізбесіне сәйкес, бесінші маусым екі ауыспалы уақыт аралығында (алдыңғы тоғыз күн және келесі тоғыз күн) жақсы ауысу және бейімделу үшін айтылатын шағын жақша. Ши-ляо немесе тамақ деп аталатын тамақтану тәсілі терапия - бұл аурудың алдын алудың және кейде емдеудің дәстүрлі әдісі. Бес мезгілдің әрқайсысында инь мен ян меридианының тиісті жұбы бар. Меридиандар - бұл акупунктуралық емдеуде қолданылатын энергия арналары. Меридиандарға тамақ, жылдың уақыты, эмоциялар, тіпті физикалық жарақат әсер етуі мүмкін.

Резервті баяулату және толықтыру үшін кезеңді пайдаланыңыз

ағзаны қалай сілтілендіруге болатын қытай медицинасы детоксикациясы
ағзаны қалай сілтілендіруге болатын қытай медицинасы детоксикациясы

Күзде біз жаздың сыртқы және кеңейетін энергиясынан суықтың ішкі және келісімшарттық энергиясына ауысатындығымызға байланысты, жазда немесе көктемде басталған барлық жобаларды аяқтап, артықшылықтарды пайдаланған жөн. осы кезеңнің резервтерін баяулатуға және толықтыруға. Сізді ауырлататын нәрселерден бас тартып, үйренуге және дамытуға болатын жаңа тәжірибелерге жол ашыңыз. Әр дем алған сайын дем шығарылады. Өте қарапайым, өкпе қабылдау және босату туралы әңгімелейді. Сіз өкпенің ішіндегі ауаны шығармай, ауаны көбірек жұтып көрдіңіз бе? Сіз сәл көбірек ауа әкеле алатын шығарсыз, бірақ бір сәтте толық тыныс алу үшін сіз тыныс алуыңыз керек екенін білесіз.

Қытай медицинасы ішек-ішек жүйесін күзгі уытсыздандыру
Қытай медицинасы ішек-ішек жүйесін күзгі уытсыздандыру

Күзді тазарту үшін ең жақсы уақыт деп санаса, өкпе мен тоқ ішек жүйеде тек физикалық ғана емес, эмоционалды токсиндерді де уақытша, күндіз-түні бөліп шығару қажеттілігін дәлелдейді. Жүйеде қозғалмайтын кез-келген нәрсе тоқырап, соңында токсикозға айналады. Міне, сондықтан клиникалық тұрғыдан, қытай медицинасында іш қату босатудың мүмкін еместігін көрсетуі мүмкін.

Асқорыту функциясындағы сілтілі тағамдар

күзгі уытсыздандыру қытай медицинасы қышқыл-негіздік диета
күзгі уытсыздандыру қытай медицинасы қышқыл-негіздік диета

Сілтілі тамақтану туралы әңгіме болған кезде олардың ас қорыту функциясындағы рөлін атап өту керек. Егер олар дұрыс үйлессе, олар тоқ ішектің жұмысын барынша арттырады, бұл өз кезегінде уыттылықты тиімді жою қабілетін арттырады.

Айтпақшы, сілтіні жеу дегеніңіз - тәрелкені шикі көкөністермен толтыру. Сонымен қатар, бірдей артықшылықтарды сақтамаса да, пісірілген тағамдарға жол беріледі. Қысқаша айтқанда, шикі және пісірілген қытай дәрі-дәрмектері бойынша сіздің одақтастарыңыз. Қандай жақсы қасиеттер үшін? Неліктен қышқыл-сілтілі диетаны жақсы көреді және денеңізді қалай сілтілі етеді? Бұл сіздің токсиндермен күресте шешуші сұрақтар.

уытсыздандыру күзгі қытай медицинасы сілтілі тағамдар ас қорыту функциясы
уытсыздандыру күзгі қытай медицинасы сілтілі тағамдар ас қорыту функциясы

Жоғарыда айтқанымыздай, шикі және пісірілген тағамдар бір-бірін керемет толықтырады және сіздің ішек тепе-теңдігіңіз үшін жұмыс істейді, кемшіліктер қаупі жоқ. Бір жағынан, шикізат микроэлементтерге бай және микробтар мен бактериялардың дамуына қолайлы, сондықтан ас қорыту үшін қажет. Екінші жағынан, шикі көкөністер денеде пісірілген тағамның түсуіне ықпал етеді. Екеуі бір-біріне тағамды оңай сіңіруге көмектесу арқылы бір-біріне өзара қызмет көрсетеді екен. Бұған шикі және пісірілген түстердің, хош иістердің, текстураның түрленуін ынталандыратыны сізді қанықтырады.

Ішек тепе-теңдігіне қалай қол жеткізуге болады?

Қытай медицинасы күзгі уытсыздандыру ішектің тепе-теңдігіне қол жеткізеді
Қытай медицинасы күзгі уытсыздандыру ішектің тепе-теңдігіне қол жеткізеді

Сілтілік тағам ас қорытуды жеңілдететін талшықтарға бай болғандықтан, ол сіздің қанығу сезімін қалыптастыру арқылы сіздің денеңізге жақсы әсер етеді. Антиоксиданттардың, барлық А, В, К және С дәрумендерінің мазмұны сілтілік табақты күзгі детокс мәзірінде міндетті түрде жасайды. Қышқыл-сілтілі диетаның артықшылықтарын аяқтау үшін минералдар мен құрамындағы жақсы майларды атап өткен жөн.

Сілтілі тамақ өнімдерін ұнатып, тепе-теңдікті сақтау үшін қышқылдандырғыштардың қажеттілігін ұмытпаңыз. Шаршау, стресс, аллергиялық реакциялар, түрлі бұзылулар, осының бәрі сіздің ағзаңызда күшті қышқылдықты тудырады. Сондықтан тез әрекет етіңіз, плитаны сілтілер тобының элементтерінің көп мөлшерімен толтырыңыз.

қытайлық дәрі-дәрмектерді уытсыздандыру құюға арналған сілтілі тағам
қытайлық дәрі-дәрмектерді уытсыздандыру құюға арналған сілтілі тағам

Қорытындылай келе, зәрдің рН мәнін үнемі тексеріп отыруға кеңес береміз, бұл сіздің тағам таңдауыңыздың ішек жүйесіндегі сілтілі ортаға әсер ететіндігіне сенімді болу үшін.

Ұсынылған: